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Os psicólogos partilharam como perceber que há um amigo perto de si que só está a prejudicar a sua saúde e a sua psique
A psicóloga Sharon Livingston explicou a diferença entre um bom amigo e um amigo tóxico. De acordo com a psicóloga, um verdadeiro amigo nunca fará nada que possa magoar profundamente um ente querido, escreve Your Tango.
Um melhor amigo pode trazer grande alegria, conforto, consolo e diversão para a nossa vida. A publicação citou os resultados de um estudo que mostrou que amizades fortes podem até prolongar a vida.
O estudo, realizado na Austrália durante um período de 10 anos, revelou que as pessoas com fortes círculos de amizade têm 22% mais probabilidades de viver mais tempo.
O artigo salienta que um mau amigo pode ter o efeito oposto. Pode infligir traumas mentais e causar stress, depressão e outros problemas de saúde.
Os psicólogos revelaram que um verdadeiro amigo nunca fará estas 8 coisas ofensivas:
1. Fazer-te sentir como se estivesses a competir pelo título de melhor amigo
Uma amiga pode falar de outra pessoa que conhece bem e dizer que lhe dá mais atenção ou apoio. A razão do seu comportamento pode residir nas suas próprias inseguranças. Esther R. Cole, uma psicóloga do Reino Unido, observou que as pessoas que perderam o contacto com o seu “eu” autêntico procuram frequentemente validação externa do seu valor.
Isto reforça o comportamento competitivo como forma de afirmar o seu valor. No entanto, a psicóloga sublinhou que o comportamento dela não tem nada a ver consigo e que não deve tolerá-lo.
2. Não lhe dá o mesmo tempo para falar
Uma amiga diz-lhe que o dia dela foi mau ou ótimo. Depois, começa a contar-lhe o que se está a passar consigo e ela pede desculpa porque tem de desligar o telefone e pode haver muitas razões para isso. A publicação refere que, na realidade, ela abandona a conversa sem o ouvir e sem ouvir as suas preocupações ou alegrias.
3. Critica com um comportamento narcisista
É claro que a honestidade em qualquer relação é importante, mas não devemos esquecer a gentileza. A verdade brutal é prejudicial e pode fazer com que uma pessoa se sinta terrível.
A publicação refere que as palavras zangadas são provavelmente projecções – ou seja, descrevem mais corretamente a pessoa do que a si.
4. Espera que lhe telefone, mas não o faz em troca
Você telefona-lhe ou envia-lhe mensagens de texto com muito mais frequência do que ela o contacta. Por esta razão, pode sentir que está mais interessado em falar e encontrar-se do que ela.
As relações tornam-se tóxicas quando a outra pessoa não está tão interessada em si como você está nela. Para além disso, a sensação de ser assombrado pelas exigências incessantes de um amigo em relação ao seu tempo também pode ser desconfortável.
5. Dizer-lhe para mudar
Ela não vê necessidade de reconhecer as suas falhas, muito menos de as corrigir. Ao mesmo tempo, aconselha-o a mudar. Ela não está interessada no que traz para a relação, apenas o critica e culpa.
6. É obrigado a ter cuidado com cada palavra que diz
No início, foi muito divertido estar com ela. Riam-se, simpatizavam um com o outro e era uma interação tão agradável. Depois algo mudou, mas agora é tão fácil arranjar problemas com ela. Começamos a ser demasiado cuidadosos, a vigiar cada palavra para não dizermos a coisa errada.
7. Fará com que se sinta como se estivesse a andar numa montanha-russa emocional
No início, foi um encontro fantástico e sentiram-se tão próximos, mas agora já não conseguem prever o que esperar. Quando as coisas estão a correr bem, é ótimo, mas depois, por razões desconhecidas, dás por ti na lista de inimigos dela.
Sente desconforto, excitação, medo e perda de equilíbrio. A incoerência e a imprevisibilidade fazem-no duvidar de tudo. Por isso, a sua autoestima sobe e desce.
8. O stress acumula-se no corpo
Em vez de se sentir apoiado pela sua relação, começa a sentir-se enfraquecido. O seu corpo está sempre a reagir. Sente-se ansioso, tem dores de cabeça e de estômago e tem dificuldade em levantar-se da cama.
