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A psicóloga explicou porque é que o dia 14 de fevereiro afasta muitas vezes os parceiros em vez de os aproximar
O psicólogo americano Mark Travers nomeou quatro rituais cansativos que devem ser abandonados neste Dia dos Namorados, 14 de fevereiro de 2026.
“O Dia dos Namorados é muitas vezes apresentado como uma celebração da intimidade e do amor, mas a maioria de nós sabe que, na prática, tem frequentemente o efeito oposto. Quando chega o dia 14 de fevereiro, a pressão aumenta: pode parecer que não se está a viver a intimidade, mas sim a representá-la”, observou num artigo para a Forbes.
E aqui estão quatro hábitos comuns do Dia dos Namorados que ele acredita que muitas vezes prejudicam a intimidade
Gestos lúdicos em vez de presença
As declarações de amor demonstrativas são muitas vezes feitas por causa das redes sociais. Podem agradar à parte do cérebro que equipara o esforço ao amor. Mas, psicologicamente, são um substituto fraco para o que realmente cria uma ligação. Este ano, se quiser sentir mais intimidade, deixe de lado a encenação emocional e invista na atenção.
Usar o Dia dos Namorados para um “relatório sobre o estado da relação”
Uma das formas subtis de este dia criar distância é transformar a relação num objeto de avaliação. Em vez de examinar o amor no Dia dos Namorados, é melhor vê-lo como uma experiência partilhada – permitindo que seja imperfeito, até mesmo um pouco estranho. A intimidade aprofunda-se quando existe segurança emocional e não avaliação.
Tentando ser eternamente grato
“Se uma pessoa se esforçou, devemos ficar satisfeitos. Se estivermos desiludidos, é melhor escondermos isso. Afinal de contas, ele tentou”. Este é um guião cultural comum que muitas vezes funciona contra as relações. Embora a gratidão nas relações seja útil e desejável, a gratidão ostensiva não o é. Um vínculo é fortalecido quando tanto os sentimentos positivos como os negativos podem ser expressos e aceites. Ao esconder reacções reais para evitar que o seu parceiro se sinta desconfortável, perde-se a oportunidade de criar laços reais.
“Romance “prescritivo
Seguir um guião romântico não é uma coisa má em si mesmo. Mas quando o romance se torna demasiado prescritivo, a curiosidade mútua abandona a relação – simplesmente não há espaço para a novidade. O romance com guião funciona muitas vezes em piloto automático. Sabe-se o que se tem para dizer, como vai ser a noite e até como vai acabar. Esta previsibilidade pode parecer segura, mas também pode causar uma estranha sensação de solidão – porque nada de novo é revelado.
