Posted On 3. 2. 2026

Em vez de fruta cara – um vegetal de um cêntimo: como fazer uma “manga” de abóbora

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Dicas e Truques Úteis para o Dia a Dia >> Culinária >> Em vez de fruta cara – um vegetal de um cêntimo: como fazer uma “manga” de abóbora

Foto: de fontes abertas

É a entrada perfeita para panquecas, papas de aveia ou apenas para o chá

Acontece que não é preciso ir ao supermercado para saborear frutos tropicais. As donas de casa estão a partilhar em massa a receita de “mangas caseiras”. A RBC-Ucrânia relata como cozinhar manga a partir de abóbora, citando uma publicação no Facebook da cozinheira Olga Usanova.

Porque é que esta receita é bem sucedida?

A abóbora tem uma textura neutra e carnuda. Combinada com as proporções corretas de citrinos e açúcar, o sabor vegetal desaparece e, em vez disso, surge o sabor muito “exótico”. Esta é a preparação perfeita para panquecas, papas de aveia ou simplesmente para o chá.

Receita de manga passo a passo

Ingredientes:

  • Abóbora: 3kg (descascada).
  • Açúcar: 1kg.
  • Laranjas: 3 pcs.
  • Limão: 1 unid.

Preparação:

  1. Cortar a abóbora em fatias pequenas, semelhantes às fatias de manga em lata. Corte as laranjas e o limão em rodelas pequenas. Colocar tudo numa tigela, polvilhar com açúcar e misturar bem.
  2. Deixe a mistura no frigorífico durante 24 horas. Durante a noite, mexa delicadamente para não danificar as fatias, mas deixe-as absorver a calda.
  3. Não deve ser adicionada água! A abóbora libertará o seu próprio sumo. Apenas se a variedade for muito seca, é permitido adicionar um pouco de sumo de laranja. Espalhe a mistura em frascos de litro e verta o sumo resultante sobre eles.
  4. Esterilizar os frascos de acordo com o procedimento clássico e fechar com as tampas.
  5. Esta sobremesa é armazenada como uma conserva normal. Esta é uma forma barata, natural e muito saborosa de surpreender os seus convidados e agradar à sua família no inverno. Experimente e mudará para sempre a sua atitude em relação à abóbora comum!

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